۳۶ مطلب
يكي از مسايلي كه امروزه بيشتر متخصصان تغذيه بر آن تاكيد دارند و در بحثهاي مختلف و حتي رژيمهاي غذايي مختلف بر آن اصرار ميكنند، افزايش تعداد وعدههاي غذايي و كاهش حجم غذاي مصرفي در هر وعده است. اين الگو ميتواند به صورتهاي مختلف استفاده شود كه برخي از آنها غيراصولي است و پيروي از آنها ميتواند مشكلاتي را به همراه داشته باشد.
