دریافت حمایت و حفظ ارتباط با دوستان و اطرافیان نقش اساسی در غلبه بر افسردگی دارد. با دوستان قدیمیتان یا خانوادهتان تماس بگیرید یا به آنها ایمیل بزنید، در کنار خانوادهتان قهوه بنوشید یا برای یک کار خیرخواهانه داوطلب شوید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۵۰ مطلب
دریافت حمایت و حفظ ارتباط با دوستان و اطرافیان نقش اساسی در غلبه بر افسردگی دارد. با دوستان قدیمیتان یا خانوادهتان تماس بگیرید یا به آنها ایمیل بزنید، در کنار خانوادهتان قهوه بنوشید یا برای یک کار خیرخواهانه داوطلب شوید.
نکتۀ عجیب دربارۀ کووید ۱۹ این است که مبتلایان به آن از خستگی مفرط و فرسودگی رنج میبرند. این بیماری ظاهراً همان ویژگی های خستگی بنیادی را دارد. همچنین هر روز گزارشهای بیشتری از بیمارانی میرسد که بهبود یافتهاند، اما هنوز از علائم شدیدِ درازمدتِ آن رنج میبرند که یکی از آنها «سندروم خستگی مزمن» است.
مواجهۀ با مرگ میتواند به ما یادآوری کند که زندگی، علیرغم درد و سختیهایش، از مرگ بهتر است. اگر میخواهید مواجهه با مرگِ اجتنابناپذیر خود را تمرین کنید، نرمافزاری به نام ویکروک برای این کار ساخته شده است.
چطور میشود تجربهای کامل داشت وقتی سهونیم میلیارد نفر افکارشان را در اینترنت به اشتراک میگذارند، ثروت بیستوشش میلیاردر به اندازۀ نیمی از مردم جهان است، و فاجعۀ اقلیمی بقای همۀ ما را تهدید میکند؟ به همۀ اینها، زندگی در گوشت و پوستی متحرک با یک قلب و یک خود را هم اضافه کنید.
خواب آلودگی بیش از حد در طول روز زندگی حدود ۱۸ درصد از جمعیت جهان را روزانه تحت تأثیر قرار میدهد. این مسئله به عنوان شرایط جدی تلقینمیشود، اما این می تواند علامت یک مشکل دیگر باشد.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که دوز کمی از گاز نیتروز اکسید یا گاز خنده نشانههای افسردگی را در بیماران مقاوم در برابر داروهای فعلی از بین میبرد
اختلال افسردگی اساسی بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر میگذارد و میتواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام کارهای عادی روزمره مشکل داشته باشید و گاهی ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش هیچ چیز را ندارد.
یافتههای این مطالعه نشان میدهد که در بیش از یکدهم سالمندان ایران افسردگی شایع است. افزایش شیوع افسردگی در سالمندان در کشور، علاوه بر تحمیل هزینه، نتایج منفی برای آنها نیز به دنبال دارد.
فهیمه نظری، مدرس و پژوهشگر اجتماعی میگوید: در بسیاری از افراد که تاکنون به این ویروس مبتلا نشدهاند، نوعی استرس و اضطراب دیده میشود، بویژه اگر آنها شخصیت وسواسگونه هم داشته باشند، ترس شان بیشتر احساس میشود. چنانچه این ترس بیش از حد باشد، میتواند تبدیل به نوعی از ترس به نام ترس مرضی شود که در صورتی که در فرد نهادینه شود، تبدیل به «فوبیا» میشود.
مردان مبتلا به افسردگی ممکن است ابتدا متوجه تاثیر جسمی آن شوند. در حالیکه افسردگی به عنوان یک اختلال سلامت روان تصور میشود و میتواند با علائم جسمی بروز کند. بسیاری از مردان بیشتر برای مشکلات جسمی و نه مسائل روانی به پزشک مراجعه میکنند.
