آب خوردن بعد از غذا

آب سرد یا ولرم؛ کدام برای گوارش بهتر است؟

شواهد علمی نشان می‌دهند نوشیدن آب سرد پس از غذا به گوارش آسیب نمی‌رساند و ادعاهای مربوط به سفت شدن چربی‌ها یا غیرفعال شدن آنزیم‌ها بی‌اساس‌اند.