محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیتهای قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنهبرداری تکمیل میشود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد.
۱ مطلب
محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیتهای قلبی عروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنهبرداری تکمیل میشود، ممکن است یک برنامه تمرینی عالی باشد.
