شیر بادام

از این خوردنی‌های مفید هم باید ترسید!

اگر سطح آهن پایینی دارید یا در معرض خطر کمبود آهن هستید، از نوشیدن چای سبز همراه با وعده‌های غذایی خودداری کنید.