وی با تأکید بر اینکه برای شناسایی منابع واقعی استرس باید عادات، نگرشها و بهانههای خود را بهدقت ارزیابی کرد، تصریح کرد: تا زمانی که فرد نقش خود را در ایجاد و تداوم استرس نپذیرد، کنترلی بر مدیریت استرسش نخواهد داشت.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۴۷ مطلب
وی با تأکید بر اینکه برای شناسایی منابع واقعی استرس باید عادات، نگرشها و بهانههای خود را بهدقت ارزیابی کرد، تصریح کرد: تا زمانی که فرد نقش خود را در ایجاد و تداوم استرس نپذیرد، کنترلی بر مدیریت استرسش نخواهد داشت.
رئیس انجمن روان تنی ایران توضیح داد: نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که 45.6 درصد تهرانی ها فشار روانی ناشی از وضعیت اقتصادی، 28.8 درصد فشار روانی ناشی از وضعیت سلامتی و 25.7 درصد نیز نگرانی از آینده را تجربه کرده اند.
محققان دانشگاه "کلگری" کانادا به تازگی در تحقیقات خود دریافتهاند که استرس و فشار روانی قابل انتقال و در واقع واگیردار است.
کریرکست که یک شبکه آنلاین مشاغل در آمریکا است؛ مشاغل استرسزا را براساس ۱۱ عامل ازجمله مسافرت، رشد بالقوه، کار کردن در انظار عمومی، ضربالعجلها، خطرات، زندگی خود را در معرض خطر قرار دادن، ملاقات با مردم و غیره رتبهبندی میکند.
در ترافیک ماندهاید، قرار ملاقاتی دارید و دیرتان شده و میبینید که دقیقهها میگذرند. هیپوتالاموس مغزتان، که یک برج کنترل کوچک در مغزتان است تصمیم میگیرد فرمان را صادر کند: هورمونهای استرس را ترشح کنید! این هورمونهای استرس همان هورمونهایی هستند مه واکنش جنگ یا گریز بدن را برانگیخته میکنند، ضربان قلب را بالا میبرند، تنفستان را تند کرده و عضلاتتان را آمادهی حرکت میکنند. این واکنش برای این طراحی شده که با آماده کردن شما جهت واکنش فوری، از بدنتان در شرایط خطرناک محافظت کند. اما وقتی…
مرگ یک دانشآموز استعدادهای درخشان به دلیل استرس ناشی از جلسه امتحان موضوعی است که چند سوال را ایجاد کرده و البته آموزشوپرورش دراینباره توضیحاتی دارد.
اسپينر از طریق شبکههای ماهوارهای پربیننده تبلیغ شد و سپس به صورت گسترده با قیمتی مناسب در سطح جامعه پخش شد..
